Sabah kahvaltısının öğrencilerin okuldaki başarısını doğrudan etkilediğini ifade eden beslenme uzmanı Gizem Keservuran, “Yüksek antioksidan içeren ve gerginliği azaltan havucu kahvaltılardan eksik etmeyin” dedi…

Okulların açılma telaşı içinde olan anneler bir taraftan da çocuklarına doğru beslenme …

Uyku Beyinde Öğrenmeye Yer Açıyor
Yapılan bir araştırmayla, beynin uyku sırasında yeni bilgiler için yer açtığı saptandı.

Görmeden uyku tutmaz, gözlerim bu gece
Ah bilsen canım nasıl, nasıl çeker seni
Duymaya sanki hazır ayak seslerini
Kandilim söndü bak, özlerim ben her gece
Türlü oyunlar oynar, beynim sanki bana
Öyle bir rüya ki bu, sen burdasın hala
Olsanda benle …

Hasta olmamak için en ideal uyku süresi…

Günde 6 saatten az uyuyan kadınların göğüs kanseri olma riskinin yüzde 62 olduğu açıklandı. 8 yıllık periyodlarla, yaşları 40 ila 79 arasında olan 24 bin kadın üzerinde araştırma yapan …